Какая амплитуда нужна в упражнениях для мышц-сгибателей. Техника #59

Итак, всем привет! Это очередной выпуск видео на тему техники упражнений, и Сегодня поговорим на такую тему, как амплитуда в различных упражнениях. Тема будет раскрываться в общем, но я решил её разделить на две части минимум, а то и на три, потому что спина и грудные - это вообще отдельная тема. Сегодняшнее видео называется Какая амплитуда нужна в упражнениях для мышц-сгибателей Техника 59. Почему я решил разделить на две части, а то и на 3 или на 4 эту тему? Почему я разделил мышцы сгибатели от мышц разгибателей, от грудных, от спины и, Возможно, даже от дельт? По сути всё просто: дело в том, что анатомическое устройство этих мышц отличается в нюансах, и способ управления нервной системы этими мышцами тоже отличается, то есть управление трицепсом отличается от управления бицепсом на руке. Точно так же, как отличается управление квадрицепсом и задней поверхностью бедра, в частности двуглавой мышцей бедра или, там, полусухожильной мышцей. Это настолько обширно и настолько имеет всё свои нюансы, что в