Привет, ребята!
Сегодня я покажу вам крутую асану — Пинчамаюрасану. Это настоящая ТОП для тех, кто хочет прокачать силу, гибкость и баланс.
В этой позе я становлюсь на предплечья и поднимаю ноги вверх, удерживая тело в вертикальном положении. Это не только качает плечи и руки, но и включает мышцы кора, помогая держать равновесие. Каждый раз, когда я делаю Пинчамаюрасану, я чувствую, как открывается грудная клетка, улучшается осанка, и мой ум становится спокойнее.
Это отличный способ достичь внутреннего баланса и сосредоточенности. Если хотите испытать свои силы и прокачать своё тело, обязательно попробуйте эту асану! Подписывайтесь, ставьте лайки и пишите в комментариях, как у вас получается. Всем мир!
#fysm #yogateam #yoga #йога #практикайоги #
7 views
4296
1587
3 days ago 00:02:53 107
Освоение и развитие Пинча Маюрасаны Урок 2
1 week ago 00:28:44 1
Jivamukti Yoga с Анной Лунеговой и Ольгой Карпуть
2 weeks ago 00:02:27 171
Освоение и развитие Пинча Маюрасаны (превью)
3 weeks ago 00:00:37 8
Пинча Маюрасана ( стойка на предплечьях)
4 weeks ago 00:00:46 6
Переход Адхо Мукха Шванасана - Ардха Пинча Маюрасана (Дельфин) - Чатуранга Дандасана . И в обратном направлении возвращаемся в
2 months ago 00:47:52 1
Йога. Практика, направленная на освоение Пинча Маюрасаны.
2 months ago 00:02:55 175
Виньяса Флоу для освоения Пинчи Маюрасаны (превью)
2 months ago 01:03:56 100
Практика на увеличение подвижности плечевого пояса ч.2/ движение в сторону Ширшасаны,Пинчи Маюрасаны
2 months ago 00:12:37 4K
Пинча Маюрасана. Стойка на предплечьях. Освоение с нуля.
2 months ago 00:26:33 1
Йога для начинающих. Балансы на руках, ключи к освоению пинча маюрасаны
2 months ago 00:03:35 227
Пинча маюрасана
3 months ago 00:09:49 1
Наклоны в Хатха-йоге. Как выполнять безопасно и эффективно
4 months ago 01:46:36 3
Биомеханика. Хануманасана. Неделя 1
4 months ago 00:39:51 1
Хатха йога | Пинча маюрасана | Подводящие к пинче маюрасане | Силовая йога на все тело | 40 минут
4 months ago 00:07:15 1
How to Forearmstand: Hard Yoga Poses Made Easy
4 months ago 00:18:53 1
How To: Pincha Mayurasana - Forearm Stand for Beginners
4 months ago 00:00:27 2.2K
пинча маюрасана из прасортиа паддотанасаны
5 months ago 00:01:37 1
ЙОГА. ПИНЧА-МАЮРАСАНА. Как преодолеть страх?
5 months ago 00:43:35 1
FLUID FLOW - Intermediate Vinyasa (includes Inversions and arm balances)
6 months ago 00:01:53 1
Пинча майюрасана (стойка на предплечьях)
7 months ago 00:02:34 149
Йога зарисовка №6 Музыкальное сопровождение Air Snake,Strange city.(Вячеслав Емельянов)
8 months ago 00:48:59 1
Йога для начинающих “Уровень В“ - Освоение стойки на предплечьях - Пинча Маюрасана | chilelavida
9 months ago 00:06:11 2
Собака мордой вниз: что делать с плечами?
10 months ago 00:00:10 22.9K
Эка Пада Пинча Маюрасана — подготовка к стойке на предплечьях