Гиревой спорт сложно сравнивать с каким-либо другим видом – в силовом троеборье основным показателем является сила, в тяжёлой атлетике – скорость и сила. 🥇Основным же качеством, которое воспитывают гири, является силовая выносливость. При этом спортсмен должен обладать качествами тяжёло- и легкоатлета.♨️ Мастер спорта по гирям может с лёгкостью показывать неплохие показатели в беге на средние и длинные дистанции, и, вместе с тем, демонстрировать недюжинную силу, выполняя классические упражнения силового троеборья.
Тренировка:
Толчок по длинному циклу с 34кг гирями 5 мин-28 пов-й.
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#напхабаровск#НАП#napkhabarovsk#Хабаровск#khv_sport#хабаровскспортивный#пауэрлифтинг#тренерхабаровск#nap_team_khv#тренер#гиря#kettlebellsport#пермьспортивная#березникиспортивные#motivation#powerlifting
75 views
456
167
1 day ago 01:10:00 1
ТОР ИЗ ИГРЫ ПРЕСТОЛОВ| Я не жалею, что выбрал спорт, а не кино!
1 week ago 00:04:49 110
Видео от Федерация гиревого спорта г. Новороссийска
1 week ago 00:21:08 1
Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения
2 weeks ago 00:00:15 355
ДВА УПРАЖНЕНИЯ КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ СТРОЙНЫМ
Сегодняшняя тренировка на среднюю линию.
3 weeks ago 00:07:12 173
Отжимания на брусьях - 100 раз ()
4 weeks ago 00:39:56 6
40 минут🔥Горячая силовая на ягодицы и от дряблой внутренней поверхности бедра. Тренировка дома
1 month ago 00:16:06 62
Тренировка с гирей в 16 кг плюс кардио . Жесткая сила и выносливость
1 month ago 00:04:04 79
Тренировка с гирями и кардио. Сушит и жиросжигает. Гири от Игоря и кардио от Милены
1 month ago 00:10:19 41
Фитнес Гаджеты для Тренировок MOClub
1 month ago 02:07:10 1.1K
Стрим: Тренировки и еда | Как улучшить память
1 month ago 02:07:45 209
Стрим. Как я болел Ковидом | Как бросить пить | Упражнения от варикоза
1 month ago 02:07:05 213
Стрим. Как увеличить количество подтягиваний | Качаем пресс - лечим ЖКТ | О знакомствах в интернете
2 months ago 00:06:15 35
Махи гирей попеременно: техника и нюансы
2 months ago 00:37:43 45
Жёсткий комплекс с гирями для ног | EMOM 35 минут | брутальная тренировка
2 months ago 00:03:28 10.4K
Тест на мужчину с одной гирей. Махи гирей 20 кг- 50 раз
2 months ago 00:07:25 2
Приседания с весом между ног: техника и нюансы
2 months ago 00:09:13 52
Приседания с весом между ног: техника выполнения
2 months ago 00:01:00 163
Упражнения с гирей 20 кг / Центр спортивной подготовки «Тэнгу Про»
2 months ago 00:02:42 1
ОБЗОР ПАРЫ ШАРОВЫХ ГАНТЕЛЕЙ БУЛЬДОГОВ REVIEW OF PAIR OF GLOBE DUMBBELS
2 months ago 00:11:30 1
ЗАБЫТЫЕ, НО НЕПОБИТЫЕ СИЛОВЫЕ РЕКОРДЫ!!!
3 months ago 00:47:15 1
Правильное питание для новичков. Основы диетологии. БЖУ, формулы, ПП
4 months ago 00:00:11 1K
Гиря 34 кг. “Поповская“ вертушка - штопор из стойки.
5 months ago 00:12:17 1
В Национальной библиотеке установлены мировые рекорды.