Мобильность тазобедренного сустава. Комплекс №39-46
💥 Эти 8 упражнений помогут вам разобраться с подвижностью своих тазобедренных суставов, подвижностью поясничного отдела позвоночника и двигательной устойчивостью.
👉 Мы рекомендуем упражнения выполнять одним суперсетом из восьми упражнений, в 4 подхода по 45 секунд каждое упражнение, в низком темпе, с паузами отдыха между подходами 90 секунд.
❗Реклама в проекте (здесь может появиться ваше объявление):
🔥 Индивидуальная, групповая и командная комплексная подготовка хоккеиста: Санкт-Петербург; Научно-образовательный проект “Жизнь в Хоккее“; Ириновский пр, 24; Пражская ул, 10 ☎ 7965 0664455
#жизнь_в_хоккее #хоккей #тактика_хоккея #теория_хоккея #методика_хоккея #игровая_практика #этоинтересно 👉
2,959 views
27
5
2 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
2 months ago 00:19:02 1
КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ
2 months ago 00:13:54 1
Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела
2 months ago 00:00:15 1
Как тренировать мышцы тазового дна👇🏻
2 months ago 00:26:51 1
РАСТЯЖКА на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ в балетном стиле
2 months ago 00:00:12 1
✨ Счастливые стопы - счастливое тазовое дно
2 months ago 00:28:28 1
ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
2 months ago 00:08:40 1
Тазовые часы
2 months ago 00:10:22 1
6 мая 2024 г.
2 months ago 00:26:40 1
ПТ. Плоский живот и стройные ноги | Комплекс на тазовое дно, мобильность таза и ТБС
2 months ago 00:08:16 1
Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)
2 months ago 00:04:26 1
Эти 2 упражнения нужны всем для СПИНЫ и тазобедренных суставов / СПИНА перстанет беспокоить
2 months ago 00:16:53 54
Мягкая растяжка ГРУДНОЙ ОТДЕЛ и ТАЗОБЕДРЕННЫЕ / ЗДОРОВЫЕ и ГИБКИЕ СУСТАВЫ без БОЛИ
2 months ago 00:09:32 1
Гимнастика для суставов | Сохрани здоровье тазобедренным суставам
2 months ago 00:04:09 1
ТОП-3 упражнения для улучшения мобильности тазобедренного сустава.
2 months ago 00:15:24 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ЗДОРОВЫЕ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
2 months ago 00:11:55 1
ПАМП ЭФФЕКТ СРАЗУ! ОЧЕНЬ ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ🔥 МОЖНО ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ.
2 months ago 00:01:00 1
ПЛОСКОСТОПИЕ - это НЕ ВСЕГДА плохо
2 months ago 00:20:15 1
Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ | Простые упражнения для ТБС
2 months ago 01:05:04 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ? УРОК на РАССЛАБЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА и УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ
3 months ago 01:15:48 1
Почему ЯГОДИЦЫ НЕ РАБОТАЮТ? Как накачать ягодицы? Тренировка для АКТИВАЦИИ и ВЫРАВНИВАНИЕ ног
3 months ago 00:12:01 1
10 МИН РАЗМИНКА СНИМЕТ БОЛЬ В СПИНЕ И УЛУЧШИТ МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
3 months ago 00:11:38 1
Мобилизация позвоночника и ТБС
3 months ago 00:31:34 1
Тренировка для УВЕЛИЧЕНИЯ МОБИЛЬНОСТИ СУСТАВОМ для ВСЕХ ВОЗРАСТОВ