Растяжка груди в дверном проеме.

Почему бы не сделать перерыв и не потянуться?) Или просто попробуйте новое упражнение для растяжки груди. Подойдите к дверному проёму, обопритесь о косяки локтями и подайте грудь вперёд, растягивая грудные мышцы. Делайте легкую пружину пока не почувствуете натяжение, затем замрите на 10 секунд. Регистрация на бесплатный вебинар «Как сесть на шпагат с нуля» – Онлайн-курсы – Страницы Stretch Body в социальных сетях: Ig – Fb – Vk – Яндекс.Дзен –