14-дневный челлендж для идеального пресса

Эта тренировка проработает вашу нижнюю и верхнюю часть живота, а также косые и боковые мышцы. Иногда эти упражнения могут быть немного трудными, поэтому просто дышите и будьте терпеливы. Потратьте время, необходимое для наращивания силы, и если вы будете посвящать себя ежедневным упражнениям этой тренировки, мыобещаем, что вы будете чувствовать себя и выглядеть потрясающе.