Пилатес на все тело.Легко, быстро и эффективно

Этот урок пилатеса представляет собой целый класс бодифитнеса, где вам не нужно никакого оборудования и ничего, кроме вас самих и коврика на полу. Не забывайте делать все возможное и делать перерывы, если это необходимо... и возвращайтесь как можно чаще, чтобы повторить урок и воочию убедиться в своих улучшениях и увеличении силы!