Целостность асан в Йоге - Передача, Евгений Беляков, Мария Будник

Выпуск шоу «Передача» посвященный Йоге! Представитель телесной терапии психолог 👨‍⚕️ Евгений Беляков и преподаватель Йоги 🧘‍♀️ Мария Будник поговорили о «целостности» как по отношению к самой практике Йоги 📿 так и о физиологических процессах в теле, возникающих при выполнении асан! 🧬 В Йоге существует 8 частей, соблюдение которых требует одновременной и постоянной практики. Выполнение асан это одна из частей Йоги 💁‍♂️ Практика только асан, как часть вырванная из контекста, ведет к отличным от целостной практики смыслам 🙇‍♂️ Значимо различать процессы в которые вовлекаешься 📿 Беляков утверждает что в физиологическом смысле критерий целостности позы - это включенность всех кинематических цепей 🧬 без перенапряжения мышц 💪 О том как это возможно 🤔 и что такое «состояние позы» вы узнаете в выпуске! Са