Тяга в наклоне гантели на подшипниковой ручке 76мм, удержание этой же гантели на время

Тяга. 22кг по 10 раз на руку. 32кг по 5 раз на руку. 43.5кг по 5 раз на руку. 51.2кг по 3 раза на руку. 56кг по 1 разу на руку. На заминку удержание на время. 28.6кг. Левая 58 секунд. Правая 1 минута.