Беговые упражнения для триатлонистов.

Большинство любителей триатлонистов, да и бегунов никогда не делают простейших беговых упражнений. А это как минимум на предотвращает большинство травм связанных с бегом. А за одно и очень положительно сказывается на результатах. И поэтому у нашей команды тренировки с добавлением беговых упражнений на постоянной основе в программе тренировок. Упражнений всем известные, ничего нового мы не изобрели просто еще раз делаем акцент на то, что тренировки с БУ много эффективнее простого наматывания километров. В