Подписчик задал вопрос - “Подскажите по поводу тренеровки грудных, плохо отзываются (вроде и чувствую грудные и утомление но рост небольшой, предполагаю нагрузку забирают дельты) в день грудных делаю жим гантелей на наклонной и горизонтальной скамье, разводка гантелей, отжимания на брусьях по максиму, сведения в кроссовере, может дополнительно добавить тренеровку? Дополнительно в день ног стараюсь делать дополнительно жим на наклонной скамье и разводку с умеренным весом, или подобрать другой комплекс упражнений“
1 view
59
24
9 years ago 00:03:18 48.2K
Качаем грудь. Упражнения для укрепления грудных мышц
11 years ago 00:19:13 1.6K
ПРАВИЛЬНАЯ тренировка грудных мышц с Александром Коробковым !
8 years ago 00:07:05 963
Тренировка грудных мышц с ChestBrah.
12 years ago 00:07:54 234
Тренировка грудных мышц - уровень 3
11 years ago 00:13:25 506
Хард тренировка грудных мышц «INSANE EDITION»
9 years ago 00:16:26 462
Тренировка грудных мышц - Fit4Team
2 years ago 00:15:28 155
15 минут ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ МЫШЦ ДОМА ( без оборудования )
11 years ago 00:15:22 876
Ми́кки Рурк тренировка грудных мышц )
12 years ago 01:22:18 11
тренировка грудных
8 years ago 00:13:19 56
Фил Хит - Тренировка грудных мышц
8 years ago 00:13:29 664
Тренировка Грудных мышц с Исланом Меджидовым
5 years ago 00:10:48 193
Рельеф против массы! Тренировка грудных
9 years ago 00:30:29 100
Mike Chang - Убийственная тренировка грудных
10 years ago 00:12:08 1.1K
Комплексная тренировка: Грудные мышцы + Пресс
11 years ago 00:15:01 186
Branch Warren тренировка грудных
10 years ago 00:09:49 475
Базовая тренировка для грудных мышц - Уровень 1
10 years ago 00:27:40 32
Валерон, тренировка грудных
11 years ago 00:09:49 635
Базовая тренировка грудных мышц - Уровень сложности №1
7 years ago 00:10:41 88
Взрывная тренировка грудных мышц
11 years ago 00:07:47 152
Видео-тренировка грудных мышц
8 years ago 00:02:10 5
Тренировка грудных
7 months ago 00:12:22 5
Тренировка грудных/ Как я качаю грудь!!!
11 years ago 00:11:00 256
Базовая тренировка грудных мышц - Уровень сложности №2