Техника приседаний. Полное руководство для тех, кто хочет самостоятельно научиться делать базовые приседания и не знаком с тонкостями техники упражнения. Техника приседаний в данном видео,как всегда в нашем случае поддерживается информацией о биомеханике и физиологии человеческого организма. Приседайте правильно, берегите ваши суставы - это не мешает развиваться по максимуму! Лучшее упражнение для тренировки ног и, пожалуй, самое базовое упражнение в культуризме. Приседания с штангой на плечах - основной вариант приседаний.
Лучшее упражнение для тренировки ног.
1 view
69
26
2 months ago 00:01:27 1
Приседания: техника выполнения [Спортивный Бро]
2 months ago 00:18:01 1
Комплекс от Зинаиды Ивановны Петуховой: 87 лет и 46 лет практики
2 months ago 00:10:07 1
Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪËМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!
2 months ago 00:03:47 1
Приседания. Тонкости и техника упражнения. С дополнительным весом и без.
2 months ago 00:00:33 1
Образцовая техника приседания (ТА) - 195 кг
2 months ago 01:38:55 1
Почему ИДЕАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА для каждого из нас РАЗНАЯ и как подобрать упражнения под себя?
2 months ago 00:00:50 1
Выпрыгивающие приседания. Кардио упражнения для похудения.
2 months ago 00:00:50 1
Упражнения для ягодиц. Приседание + поочерёдное отведение бедра с резинкой в сторону.
2 months ago 00:03:14 1
Наклоны со штангой - техника выполнения упражнения
2 months ago 00:00:25 1
Техника приседаний ПРОТИВ старения! #приседания #долголетие #молодость