6 Exercícios para Você Queimar Gordura e entrar Em Forma (CTC - Como Treinar Em Casa)
No CTC - Como Treinar Em Casa, moreno mostra 6 exercícios em casa para você entrar em forma rápido em casa casa! Você vai aumentar a massa muscular, queimar gordura e ficar com o corpo todo durinho com o peso do corpo e sem precisar de equipamentos ou academia!
Neste Vídeo Você Vai Treinar:
Abdomen e resistência cardiovascular
Alongamento e flexibilidade
Pernas e Panturrilhas
Confira a Lista de Exercícios:
Abdomen oblíquo
Corrida (Cardio para queimar de gordura)
Abdomen lateral prancha (abdomen e todo
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