Жим гантели стоя одной рукой: упражнение для плеч

У нас Вы можете заказать индивидуальную (персональную) программу тренировок по интернету: Как накачать плечи: - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. В этом видео мы рассмотрим такое упражнения для развития дельтовидных мышц, как жим гантели стоя одной рукой. Это упражнени