Силовая фитнес-йога дома( забавный комплекс с половыми тряпками)

Запись прямой трансляции. Довольно жесткая тренировка с стиле фитне-йоги с силовым акцентом. Прорабатываем руки, спину, ноги, живот - вообщем все, заканчиваем приятным стрейчингом. А вообще... А если вам очень сложно выполнить всю тренировку - попробуйте начать с моих Челленждей, которые длятся по 15 минут на протяжении 21 дня. Они очень изменят вашу жизнь, отношение к себе и ,конечно, же тело, и сделают это малыми, (но обязательно регулярными) усилиями. Проходят они здесь