То ли дело крепкий и красивый плечевой пояс.
Есть несколько прекрасных способов нарастить мясо в этой зоне:
▫️ Стойка и походка на руках: да, сложно, но уже в процессе осваивания этого упражнения ты будешь становиться сильнее
▫️ Кольца: ещё сложнее и, возможно, подойдёт не всем
▫️ Отжимания: самое доступное упражнение из списка
Крепкий торс – это 100500 уверенности в себе. Если ты жаждешь развивать тело комплексно, заполняй анкету предзаписи и присоединяйся к моему курсу «Магия тела»:
6 views
330
88
10 hours ago 00:00:34 37
ТВОЙ ТОЩИЙ ВЕРХ НИКОМУ НЕ СДАЛСЯ
10 hours ago 00:00:00 1
Прохождение Fight’N Rage (PC). Тащим в коопе на 3-х.
9 hours ago 00:08:46 2
Почему вам выгодно иметь ЛИШНИЙ ВЕС Посмотри это видео, если хочешь наконец похудеть.
2 days ago 00:00:26 1.7K
Комплекс для здоровья твоей спины
3 days ago 00:05:32 544
Как правильно и БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ❗️ Формула обеда диетолога, которая изменит твоё тело ⌛
4 days ago 00:02:09 1
Александр Пушкин —“ Деревня.“
5 days ago 00:30:55 1
РАЗВИТИЕ Пресса Боксёра редким и разнообразным комплексом
6 days ago 00:43:46 1
Как ПОХУДЕТЬ БЫСТРО? / Как начать худеть уже сегодня? / Как похудеть? / Лайфхак, как похудеть быстро
1 week ago 00:41:44 78
Ekaterina Valueva - КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ | Тело мечты, вкусные и полезные рецепты и здоровые привычки
1 week ago 00:33:44 5
Arcanum прохождение за мага / Жилистый Пит #79
1 week ago 02:03:41 1
Женя Арутюнов: Сложные дизайнеры, управление командами и худ. образование
1 week ago 00:57:37 1
Как быстро ПОХУДЕТЬ? Диетолог Алексей Ковальков про ОЗЕМПИК, онкологию и интервальное голодание
2 weeks ago 00:02:17 50
Зои Хеллер в одном из интервью сказала, что её книгу не так поняли и неправильно интерпретировали...
2 weeks ago 00:01:06 1.3K
Как быстро и легко похудеть!
2 weeks ago 00:19:09 98
Не можете похудеть или набрать вес Взаимосвязь МОЗГА и МЕТАБОЛИЗМА, о которой не подозревают 89%!
2 weeks ago 00:05:08 250
Молитва пред иконою Божией Матери Ченстоховской
2 weeks ago 01:45:04 23.9K
[Саша Сулим] Варвара Щербакова — мечта похудеть, хейтеры, звездная болезнь, стендап и новый парень | Саша Сулим
2 weeks ago 00:10:22 1
☦ Две МОЛИТВЫ для НОГ - СЕРАФИМУ САРОВСКОМУ - YouTube
3 weeks ago 00:08:48 11.7K
Дмитрий Юлинов - Всё в твоих руках (Дима Билан) #голосдети
3 weeks ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
3 weeks ago 00:29:35 1
*САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА* НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата
3 weeks ago 00:03:43 2K
القرآن Al-Quran Surah Hud | ﴾ سورة هود ﴿ Сура «Ҳуд» | 11:50-й по 60-й айяты
3 weeks ago 00:21:47 5
ПРАВИЛЬНЫЕ цели в похудении. // Как ставить цели? // Как похудеть быстро?
3 weeks ago 00:35:45 68
8 ОШИБОК ПИТАНИЯ при похудении. \\ Как БЫСТРО похудеть? \\ Как похудеть за неделю?