Протеиновые панкейки за 5 минут рецепт - ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК

Простой рецепт из 4 ингредиентов! КБЖУ на 100 грамм - 192 ккал Б- 19г, Ж- 2,4 г, У- 24 г Ингредиенты: Мука - 50 г Протеин - 30 г Молоко - 120 г Разрыхлитель - 3 г (1/2 ч.л.) ссылка на мой канал на Rutube: