Большая ягодичная мышца. Определение границ и мест крепления, расслабление, стимуляция, тестирование
👨🎓 Онлайн-школа Дом Массажа 📥
🔥🚀 Получить уникальные бонусы от Дом Массажа -
⚠️ Семинар проводит профессиональный массажист, основатель школы Адаптивного массажа, выпускник международной Академии остеопатии, разработчик авторских методик по массажу - Андрей Яковлев.
✔️ Школа адаптивного массажа Андрея Яковлева в социальных сетях:
📝 Большая ягодичная мышца, привлекает очень много внимания и вызывает повышенный интерес не только у специалистов, но и у обычных людей. Основной причиной того, что большая ягодичная мышца у современного человека выглядит именно так, стал процесс перехода к прямохождению. Эта эволюция привела к изменению функционала ряда мышц и смене мест крепления.
Процессы, проходившие с костным аппаратом и необходимость участвовать в дополнительных функциях, привели к тому, что большая ягодичная мышца стала самой большой, мощной и сильной мышцей.
Если опираться на данные, приведенные доктора Адальберта И. Капанджи, то: статическая сила большой ягодичной мышцы составляет 238 килограммов; мощность равнозначна 34 килограммам; длина сокращения составляет 15 сантиметров.
Помимо прямохождения, большая ягодичная является очень важной структурой для поддержания осанки и общего баланса опорно-двигательного аппарата, так как представляет собой некое связующее звено между нижним и верхним сегментами.
---------------------------------------------
💰 ПОМОЩЬ ПРОЕКТУ │ Donate:
---------------------------------------------
📺🏃🚶 Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков 🔗 ДомМассажаТВ
🔴 Все видео канала 🔗 ДомМассажаТВ/videos
🔴 Все плейлисты канала 🔗 ДомМассажаТВ/playlists
🔴 Официальный сайт Дом Массажа 🔗
1 view
685
210
3 weeks ago 00:00:45 1.1K
Верхняя ( superior) и нижняя( inferior) близнецовые мышцы
3 weeks ago 00:01:13 221
Мощные упражнения для снятия напряжения с средней ягодичной и грушевидной мышцы!Оздоровление поясницы,таза,ног!
4 weeks ago 00:45:43 1
Самодиагностика позвоночника - путь к здоровью органов. Упражнение для оттока желчи
4 weeks ago 00:43:27 12
Как убрать защемление седалищного нерва. Упражнения
4 weeks ago 00:02:35 2.6K
Отведение ноги в тренажёре: техника и нюансы
4 weeks ago 00:03:36 3.4K
Как укрепить ягодицы и защитить поясницу: Комплекс упражнений от Центра доктора Очеретиной
4 weeks ago 00:05:50 460
Уголочек всеМОГУщества: ноги всегда на весу, в руках 8 кг. Разбор начинающим, отработка продвинутым
1 month ago 00:06:13 449
Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома
1 month ago 00:15:47 1.6K
Тренировка на бицепс бедра и большую ягодичную мышцу
1 month ago 00:01:36 3
ТРЕНИРУЕМ ТЕЛО, горит пресс 🔥
1 month ago 00:00:26 20.2K
Вариация румынской тяги с гантелями, которая помогает сбалансировать силу и мобильность между двумя сторонами бедра.
1 month ago 00:02:42 290
Как правильно делать гиперэкстензию в упоре, чтобы тренировать ягодицы и бёдра, а не спину?
2 months ago 00:05:49 2.3K
Что важно учесть при работе с мыщцами таза и седалищным нервом? Николай Волынкин
2 months ago 00:03:11 729
Ягодицы ПРО
2 months ago 00:19:07 207
[Fitness Babbie ] КАК БЕЗОПАСНО НАКАЧАТЬ ПОПУ БЕЗ БОЛЬШИХ НОГ? ЭФФЕКТ СРАЗУ! 90% ЛЮДЕЙ ПРИСЕДАЮТ НЕ ПРАВИЛЬНО!
2 months ago 00:45:17 3.1K
Гимнастика для коленного и тазобедренного сустава при артрозе, после травмы и эндопротезирования
2 months ago 00:32:28 1.6K
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседаний _ Стройные ноги + упругая попа
2 months ago 00:01:07 1
Мультитренажер для бедер и ягодичных Impulse IT9509
2 months ago 00:14:12 657
[22X22] ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22
2 months ago 00:15:06 398
[22X22] АДСКАЯ КАРДИО Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий За 15 Минут!
2 months ago 00:03:33 61
Большая ягодичная мышца (m. gluteus maximus) 3D Анатомия
2 months ago 00:26:24 925
Если хочешь красивые ноги и ягодицы, делай ЭТУ растяжку | Подойдёт ВСЕМ
2 months ago 00:00:20 10.9K
Бомбическая вариация наклона спиной, которую может сделать любой, у кого есть скамья.