ОТ МНОГОПОВТОРКИ НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ? ПАПА СМИТ ОБМАНУЛ?
🔥 Мои программы тренировок и эксклюзивный контент на бусти -
💊 Мой магазин добавок -
🩸 Сдавай анализы со скидкой до 30% (приложение Hello, Doc!) -
Растут ли мышцы от малоповторки, тренировок в отказ с маленькими весами и стоит ли это делать? Давайте я проясню свою позицию по отличию тренировок на силу и гипертрофию мышц.
Мой Инстаграм:
Вконтакте:
Телеграм для общения:
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
15 views
112
35
1 month ago 01:26:43 1
«СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ НАТУРАЛЬНО» — РЕАКЦИЯ на Evolution Yeti | 5 Стадий Тренера
1 month ago 00:54:56 1
Evolution Yeti — ЧИТИНГ РАСТИТ СИЛУ? СПАСОКУКОЦКИЙ БЫЛ ПРАВ? | 5 Стадий Тренера
1 month ago 00:54:02 1
ПОСЛЕДНЕЕ РАЗОБЛАЧЕНИЕ EVOLUTION YETI — Смертельная Многоповторка и Мышечный Отказ
1 month ago 00:35:05 3
Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!
2 months ago 00:15:05 13
ОТ МНОГОПОВТОРКИ НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ? ПАПА СМИТ ОБМАНУЛ?
4 months ago 01:34:06 1
Стрим с Дмитрием Чкана. О многоповторном жиме, силе и выносливости
4 months ago 00:37:48 3
БРУСЬЯ ОТ ДЯДИ ЮРЫ - ЕДИНСТВЕННАЯ ВЕРНАЯ ТЕХНИКА В ОТЖИМАНИЯХ НА БРУСЬЯХ
4 months ago 00:45:00 1
Работа с резинками от Папы Смита, в домашних условиях или на природе.
5 months ago 00:34:00 1
Полная тренировка на квадры от Папы Смита
5 months ago 02:08:13 85
КАК КАЧАТЬ МЫШЦЫ — Спасокукоцкий VS Борисов | 5 Стадий Тренера
5 months ago 00:25:46 1
СМАЕВ. БАЙКИ от ПАСТОРА
5 months ago 00:20:19 3
Так многоповторка на массу или нет?? Как накачать отстающие руки?? Шреддер
5 months ago 00:11:21 10
Как НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ ГИРЕЙ Секрет многоповторки от Ивана Денисова
5 months ago 00:12:26 1
Три упражнения на бицепс от Папы Смита.
6 months ago 00:33:17 1
Новый трёхдневный сплит от Папы Смита. День первый. Спина, бицепс.
6 months ago 00:45:36 1
Спина и плечи для девушек от Папы Смита. Новое обучающее видео
6 months ago 00:42:05 1
Ответы на вопросы: прогрессия, памподрочерство, инфоцыгане, растрен и отдых.
7 months ago 00:42:54 1
Многоповторка или на силу? Как накачать мышцы? Перетренированность - что это?
7 months ago 00:07:05 1
ТЯЖЕЛЫЕ ВЕСА ИЛИ МНОГОПОВТОРКА ДЛЯ РОСТА МЫШЦ - результаты научных исследований | Джереми Этье
7 months ago 00:39:35 17
Папа Смит новое интервью
7 months ago 00:10:16 1
Многоповторный жима лёжа от Папы Смита.
7 months ago 00:06:55 1
Тяга сверху к груди. Правильная техника.
8 months ago 00:12:34 1
Почему Папа Смит перешел от 8-12 на 14 -20 повторений
8 months ago 00:14:00 1
ТИПЫ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ. Стратегия питания и тренировок.