ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ: 5 лучших упражнений

Малоподвижный образ жизни приводит к нарушениям опорно-двигательного аппарата, что в свою очередь вызывает дискомфорт или боли в теле!!! Распространённым нарушением является грудной остеохондроз. Который часто возникает из-за перегруженного и слабого грудного отдела позвоночника. Ниже представлен комплекс движений , который способствует укреплению и улучшению подвижности в грудном отделе позвоночника ! Рекомендуем каждое упражнение выполнять в 15-20 повторах с постепенным увеличением амплитуды движения !!! Ждём в студии ЛФК 🍏 Адрес: г. Киев, ул. Елизаветы Чавдар, 11 (2 этаж)