Кокосовые сырники
КБЖУ на 100 гр:
К-131.8/Б-18.7/Ж-2.9/У-7.7
⠀
✅Ингредиенты:
▫️400 гр творога
▫️2 яйца
▫️30 гр кокосовой муки
▫️подсластитель по вкусу
▫️50 гр голубики
⠀
✅Приготовление:
⠀В творог разбиваем яйца, добавляем подсластитель, и пробиваем с помощью погружного блендера до однородной массы.
⠀Добавляем кокосовую муку, размешиваем и добавляем голубику. Аккуратно размешиваем, чтобы ягоды не повредить и катаем аккуратные шарики.
⠀Выкладываем на противень застеклений силиконовым ковриком. Выпекаем в разогретой духовке 25-30 минут при 180° до красивой, румяной корочки. Готово.
⠀
Питайтесь правильно!
Приятного аппетита 😉