Пауэрлифтинг. Статическая и динамическая работа ног в жиме лежа

Мы Вконтакте Мы в Facebook Мы в Twitter #!/powerliftinggym Наш e-mail @ Однажды мы уже снимали видео, где рассказали о роли, которую играют ноги в жиме лежа. Их задача - создать упор, направляя таз вверх по лавке, и усиливая эффект рессоры в грудном отделе. Таким образом устанавливаются более выгодные углы для работы мышц груди и плеч и облегчаетс