Суставная гимнастика для беременных

Суставная гимнастика для беременных на любом сроке беременности. Помогает убрать боли в пояснице, крестце, суставах тазобедренных и др. Улучшает общее самочувствие, запускает лимфотическуб систему, помогает убрать отеки при регулярной практике. 🔥Безопасна на любом сроке! 🔥 Яаляется как разминкой для более активной практики йоги, фитнесса, любой гимнастики, так и самодостаточной практикой утренней и вечерней. Важно совмещать упражнения с глубоким диафрагмальным дыханием. Регулярная практика суставной гимнастикой позволяет подготовить суставы таза к естественным родам, раскрепащая и раскрывая тазобедренные суставы, прорабатывая связки и мышцы таза.