Домашняя прокачка по протоколу 21-15-9. Твои лёгкие об этом пожалеют)) Круговая тренировка дома.

Как же правильно,а главное быстро сделать мощную круговую тренировку дома? Ответ в этом видео! Протокол 21-15-9 означает,что все упражнения выполня...