Круговая тренировка или кроссфит на мышцы рук,мышцы плечевого пояса и мышцы спины.

По средам нашей тренировкой руководит МСМК по пауэрлифтингу Николай Латышев. На этот раз он решил сделать упор на мышцы верхнего плечевого пояса. С...