Утренняя силовая йога для раскрытия тела. Силовая виньяса-йога для похудения [Йога с Вероникой]
Новая полноценная силовая утренняя йога идеальна для раскрытия всего тела, что очень важно после сна. В ходе этой силовой йоги мы все время двигаемся, переходя от одной асаны к другой. Начинаем в положение стоя, затем опускаемся вниз, заканчивая визуализацией в шавасане.
Комплекс смело можно выполнять не только как утренний.
Также, помните про то, что каждое тело уникально, поэтому двигайтесь, пожалуйста, без боли или дискомфорта. Исследуйте возможности вашего тела, его амплитуду движения и будьте бережны к себе. Все приходит с практикой, а йога - это путь. Наслаждайтесь!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Дорогие подписчики! Подписывайтесь на меня в Инстаграме @vvprofitness
Там я делаю анонсы новых видео, рассказываю о йоге и фитнесе и мотивирую Вас совершенствоваться на коврике 💪
53 просмотра
218
33
2 месяца назад 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
2 месяца назад 00:05:39 1
Утренняя динамическая разминка
2 месяца назад 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
2 месяца назад 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
2 месяца назад 00:13:11 1
Пранаяма для начинающих для набора энергии. Управление жизненной энергией дыхательная практика йога
2 месяца назад 00:33:03 1
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС для похудения | настроения | УРОК 1 с Женей и Антоном на timestudy ru
2 месяца назад 00:01:36 1
Закалка. Ледяные ванны - Наука Здоровья.
2 месяца назад 00:15:10 1
Гимнастика для детей дома - Комплекс упражнений на координацию и пресс - Общеразвивающие упражнения
2 месяца назад 00:35:43 1
Йога для спины, лопаток и шеи | Медленная йога | Йога на всё тело | Йога 30 минут | YOGA ISLAND
2 месяца назад 00:28:13 1
Мягкая РАССЛАБЛЯЮЩАЯ растяжка // простые упражнения для начинающих
2 месяца назад 01:20:18 1
Победить себя: начало спорта на любом уровне. Велогера о бодибилдерах, мотивации и выборе тренера
2 месяца назад 00:14:31 1
Зарядка; Утренняя йога; Тренировка от отеков; От целлюлита; Как избавится от отеков быстро;
2 месяца назад 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
3 месяца назад 00:50:28 1
Хатха-йога на все тело | Йога для начинающих | Силовая практика | 50 минут
3 месяца назад 00:40:16 1
СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ урок 1 из 30 на
3 месяца назад 00:10:16 1
ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастика
3 месяца назад 00:13:13 1
НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО!!!
3 месяца назад 00:26:16 1
Йога, утренняя практика, подходит для новичков
3 месяца назад 00:14:05 1
Йога нидра для глубокого расслабления. Создание намерения на здоровье, красоту и удачу. Йога-нидра
3 месяца назад 00:09:35 1
Лучший старт твоего УТРА. Утренняя зарядка для хорошего самочувствия
3 месяца назад 00:11:09 1
Ленивая лимфодренажная утренняя зарядка
3 месяца назад 00:01:28 1
САМОЕ БЕЗУМНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ В GTA5RP (1 АПРЕЛЯ) // GTA 5 RP: СЕКРЕТНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ
3 месяца назад 00:16:35 1
Бокс - спорт нищих! Тяжёлая тренировка на боксерских мешках