Ирина Якутенко Чем реже мы проявляем силу воли, тем больше шансы добиться своих целей

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Ирина Якутенко» (@irina_yakutenko). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: - Бесплатный курс по мемам со всей базой английского! Записаться на бесплатный вводный урок и узнать свой уровень - Реклама. ОАНО ДПО “СКАЕНГ “, ИНН 9710043982 , erid: 2SDnjd2Ygmg Чтобы реализовывать свои долгосрочные цели, нужно быть очень волевым человеком. И для этого нужно всячески тренировать и укреплять силу воли, то есть проявлять еще чаще. Это очень популярное убеждение, и при этом оно категорически ошибочное. В видео обсудим, почему для достижения отдаленных целей надо действовать ровно наоборот и как можно реже проявлять силу воли. Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес) – Поддержать мой канал через Boosty – Мой новый телеграм-канал “Мозг на полную“, посвященный силе воли – Тайм-коды: – Чем реже вы проявляете силу воли, тем лучше – Реклама – Волевые действия когнитивно затратны, поэтому совершать их часто мы не можем – Проявляя самоконтроль, мы усложняем себе задачу проявлять самоконтроль в дальнейшем – Что еще истощает самоконтроль – Волевые действия нам неприятны – Сопротивление лимбики в перспективе делает самоконтроль все более трудным – Что со всем этим делать Мои социальные сети: Блог в фейсбуке – Телеграм-канал “Безвольные каменщики“ – Мои книги: “Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами“ На сайте издательства “Альпина“ На amazon #ad Как участник программы Amazon Associates я получаю отчисления от покупок по реферальным ссылкам “Вирус, который сломал планету“ #иринаякутенко #наука #силаволи