Как накачать трицепс? ОМВ.Статодинамика Кравцов

Упражнения выполняемые в статодинамическом режиме-это лучший способ тренировки окислительных мышечных волокон,которые не получают нагрузки,достаточной для последующего роста,при обычном динамическом режиме(когда во время подхода напряжение мышц чередуется с расслаблением).Многократный чемпион и рекордсмен Мира по жиму штанги лёжа Владимир Кравцов показывает как эффективно прокачать ОМВ(окислительные мышечные волокна) трицепса,на блоке и как эффективно накачать большие руки.