Закалка ударных частей рук и ног - набивка по дереву в Вовинам

В спортивных поединках мы надеваем бойцовские перчатки, чтобы не повредить и не травмировать ударные поверхности, но в реальных условиях прикладного применения мы должны иметь закалённые ударные части нашего тела. В этом нам поможет определённая набивка ударных поверхностей по твердым поверхностям, таким, как например дерево.