Суставная гимнастика (with Анна Курманова)

С суставной гимнастики начинается травмобезопасная практика йоги: - Все суставы смазываются и разогреваются - Усиливается кровообращение - Повышается гибкость - Кровь насыщается кислородом - Приходит бодрость и сила ***** Смотри другие видео: - Сурья Намаскар - Дыхательные упражнения - Базовые пранаямы 15 минут Подробнее я рассказываю про йогу и йогатерапию в соцсетях: - Telegram - Instagram