6 EXERCÍCIOS para AFINAR A CINTURA e AUMENTAR O QUADRIL [Hip Dips] Treino Cintura e Quadril
6 exercícios para afinar a cintura e aumentar o quadril [hip dips] treino cintura e quadril em casa. Hip dips workout. Veja como ter o corpo no formato de um violão, afinar a cintura e desenhar seu quadril com apenas 8 minutos de treino em casa. Slim waist & Hip dips workout at home.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 - 6 EXERCÍCIOS para AFINAR A CINTURA e AUMENTAR O QUADRIL [Hip Dips] Treino Cintura e Quadril
0:17 - Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:15 - Exercício 1 -
1:58 - Exercício 2 -
2:39 - Exercício 3 -
3:20 - Exercício 4 -
4:01 - Exercício 5 -
4:42 - Exercício 6 -
5:23 - Exercício 7 -
6:04 - Exercício 8 -
6:45 - Exercício 9 -
7:26 - Exercício 10 -
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