ГИПЕРЛОРДОЗ ПОД КОНТРОЛЕМ

ℹ️ГИПЕРЛОРДОЗ - это избыточный, слишком большой прогиб в пояснице. Он может быть результатом сильного наклон таза или смещением грудиной клетки вперёд. ❗️В любом случае это нарушение осанки. Оно провоцирует напряжение и боли. Чтобы держать эту ситуацию под контролем необходимо расслаблять напряжённые участки и обеспечивать стабильность слабым. 👁 На видео вариант работы с гиперлордозом. С уважением, Тренер @HDFIT Мария Никулина 📍🗺 Наш адрес: ул. Типанова, 21 ТК Питер.