Отстройки асан это фундаментальная часть йоги, позволяющая не только улучшить позу и физическую форму, но и обрести внутренний

Отстройки асан – это фундаментальная часть йоги, позволяющая не только улучшить позу и физическую форму, но и обрести внутренний покой, равновесие и умиротворение. Эти позы помогают выровнять все части тела, укрепить мышцы и улучшить осанку. Каждая асана несет в себе глубокий смысл и энергетическое воздействие на наше тело и сознание. Процесс исследования и углубления в практику отстройки асан открывает перед нами бесконечные возможности самопознания и самосовершенствования. Благодаря регулярным практикам отстройки, вы сможете почувствовать прилив энергии, снять стресс и напряжение, а также повысить гибкость и координацию движений.🧘‍♂️✨