Мотивация.Начало.Согревайся в зале.Полная тренировка спины.
Мотивация.Начало.Согревайся в зале.Полная тренировка спины.
Ребята всем привет👋
Приходи на тренировку.
Вот и настали холодные деньки, чем вы занимаетесь после работы? Или до работы?
Наверно до работы спите, а после отдыхаете в кругу семьи, я понимаю вас, я сам после работы отдыхаю только на кровати.
Поговорим о спине, когда холодно мы прячемся в куртки и это здорово, мышцы любят тепло, а что ещё согревает нас так это усиленный кровоток в мышцах после интенсивной 15 минутной тренировки, в моем зале жарко, да ещё как.
Всего 15 минут интенсивной тренировки, посмотри на фото какие результаты.
Трапеции, вот мой вызов, я стремлюсь к ещё большим трапециям, что бы сквозь куртку выделялись.
А какую часть и каких размеров хотел бы видеть ты на своем теле?
Для каждой части твоего тела, я найду упражнение, да такое интересное, такое интенсивное, такое полезное, в этом мне поможет анатомия, физиология и биомеханика тела.
Если ты замёрз, если тебе холодно, приходи в зал, я согрею тебя своими тренировками, обещаю будет жарко, да и ещё в подарок получишь спину Халка и кто знает может быть именно своей огромной спиной ты согреешь бочок, спинку или ягодицы своей любимой прижавшись к ее спине ночью.
200 views
1349
330
1 month ago 00:06:23 574
[Lina Semina] ДОСТИГАЙ ЖЕЛАЕМОГО!🏆Утренние Аффирмации Успеха, Удачи и Достижения Целей ~ Мотивация Настрой на День
3 months ago 00:13:40 1
ЙОГА для АКТИВАЦИИ ЧАКР ~ НАСТРОЙ НА ДЕНЬ ~ Йога НА ЧАКРЫ для баланса энергий
4 months ago 00:06:23 1.1K
[Lina Semina] ДОСТИГАЙ ЖЕЛАЕМОГО!🏆Мощные Аффирмации Успеха, Удачи и Достижения Целей ~ Мотивация и Настрой на День
5 months ago 00:09:15 1
ДЫШИ И НАПОЛНЯЙСЯ!🌊Медитация От Тревоги и Стресса - Дыхательная Практика для начинающих ~ РЕКА ЖИЗНИ
6 months ago 00:06:24 1
ДОСТИГАЙ ЖЕЛАЕМОГО!🏆Мощные Аффирмации Успеха, Удачи и Достижения Целей ~ Мотивация и Настрой на День
6 months ago 00:04:05 1
цифровой минимализм ~ перезагрузка от соцсетей
1 year ago 01:17:15 2
Бег зимой: правила и советы
1 year ago 00:10:06 1
УТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ☀️НАЧНИ день правильно! Аффирмации на КАЖДЫЙ ДЕНЬ для продуктивной работы и учебы
1 year ago 00:10:01 1
СЛУШАЙ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ! Расслабление после пробежки, растяжки и йоги ~ Медитация Для Начинающих
2 years ago 00:11:18 557
Зелёный свет для Мэ́ттью Макко́нахи | Распаковка, обзор и чтение книги | Философия Matthew McConaughey
2 years ago 00:02:03 116
Скрасили фронтовые будни. Какие подарки попросили наши бойцы на 23 февраля?
2 years ago 00:10:41 570
Мотивация.Начало.Согревайся в зале.Полная тренировка спины.
2 years ago 00:15:01 2
ТВОЙ НАСТРОЙ НА ДЕНЬ~27 сакральных фраз~ УТРЕННИЕ АФФИРМАЦИИ ~ МАНТРА ДНЯ ~ позитив и мотивация