Всем привет!
Не только тясячи женщин каждое утро делаю дыхательную и быструю зарядку с Алиной Шпак, но и мужчины. Без диет и ограничений можно подтянуть живот, избавится от жира и зарядится энергией жизни, чтобы легко со всем справляться и больше зарабатывать.
⠀
Присоединяйся к #шпакметод_длямужчин2.0
⠀
Книга:
⠀
Подписывайся на Алину Шпак:
⠀
Про марафоны:
⠀
Шпакметод зарядка:
⠀
Как проходят тренировки offline:
3 views
93
27
2 weeks ago 02:25:15 1
Алина Шпак. Независимость и самодисциплина как инструменты достижения целей
4 weeks ago 00:04:52 1
Тимати vs Егор Крид — Звездопад
2 months ago 00:59:58 23
🚫 Диеты, мифы и правда о похудении! (Как найти свой путь к здоровью?)
3 months ago 00:07:05 30
⚡️ БЛИЦ ⚡️ Знакомство с юниорами 2024-2025😁
3 months ago 01:46:15 1
Кристина Орбакайте - Юбилейный концерт на сцене Crocus City Hall 25 мая 2022 г. (official video)
3 months ago 01:25:07 1
ОПАСНАЯ ПЛАСТИКА ради хайпа | Любовь Успенская, Слава (Slava), Петр Гаврилов
3 months ago 00:06:59 1
Советское сердце
5 months ago 00:21:19 1
Алина Шпак - Дыши и худей! Бодифлекс и другие техники, которые помогают сжигать жир быстрее 💪💪💪
5 months ago 00:40:07 1
Женская энергия: сила, отношения, и взаимодействие
5 months ago 00:15:12 1
Встреча одноклассников - 20 лет спустя СШ 133
5 months ago 01:25:28 2
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ЗВЁЗД | Анфиса Чехова, Филипп Киркоров, Анна Шукшина | ИСКРЫ ЛЕТЯТ
6 months ago 00:24:19 10
Тайны энергетических законов вселенной, дышим, худеем с позитивом #PROТЕЛО