Алина Шпак - Дыши и худей! Бодифлекс и другие техники, которые помогают сжигать жир быстрее 💪💪💪
Похудеть на два размера за неделю действительно можно. Чуда, конечно, не случится, и встать с дивана все же придется, но вот ограничений в еде не будет почти никаких. Во всяком случае так обещает тренер по бодифлексу.
Автор собственной методики дыхательных упражнений Алина Шпак рассказывает: «Когда ты дышишь в технике бодифлекс, в тело поступает дополнительный кислород. Во время долгого вдоха он успевает попасть в жировые клетки и у него появляется чуть больше времени, чтобы расщепить их на воду и углерод, которые ты выдыхаешь в виде углекислого газа. Получается, чем больше кислорода ты вдыхаешь, тем больше жира сжигается. Соответственно, ускоряется метаболизм, уходит целлюлит и у многих снижается аппетит».
#CosmopolitanFit
1 view
427
162
2 months ago 00:21:19 1
Алина Шпак - Дыши и худей! Бодифлекс и другие техники, которые помогают сжигать жир быстрее 💪💪💪
2 months ago 00:40:07 1
Женская энергия: сила, отношения, и взаимодействие
2 months ago 00:15:12 1
Встреча одноклассников - 20 лет спустя СШ 133
2 months ago 01:25:28 2
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ЗВЁЗД | Анфиса Чехова, Филипп Киркоров, Анна Шукшина | ИСКРЫ ЛЕТЯТ
3 months ago 01:46:15 1
Кристина Орбакайте - Юбилейный концерт на сцене Crocus City Hall 25 мая 2022 г. (official video)
3 months ago 00:03:10 1
Ziferblat - Place I Call Home
3 months ago 00:24:19 4
Тайны энергетических законов вселенной, дышим, худеем с позитивом #PROТЕЛО