Поза Героя помогает укрепить мышцы ног и ягодиц, улучшить подвижность тазобедренных суставов, вытягивает и раскрепощает позвоночник, тонизирует органы брюшной полости.
на психическом уровне Вирабхадрасана 2 укрепляет духовную силу, помогает успокоить ум и сконцентрироваться, повышает уверенность в себе.
На энергетическом уровне Поза Воина 2 воздействует на Муладхару и Аджну чакры, уравновешивает энергию Ваты.
Очень мощная асана укрепляющая и дух, и тело, а также, полезная для женщина.
попробуйте 🙏
#асаныйоги #йогадляновичков #йогадома #позагероя #вирабхадрасана
65 views
3433
1288
1 month ago 00:05:08 1
Вирабхадрасана 2. Как выполнить позу для новичков. Поза война. Поза героя
2 months ago 00:14:20 1
Йога марафон Бодрый день День 5
3 months ago 00:13:17 2
Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 1)
3 months ago 00:10:02 1
Вирабхадрасана 2 МК “30 асан для домашней практики“. Йога Айенгара в Днепре
5 months ago 00:08:23 1
Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения
6 months ago 00:02:27 1
Вирабхадрасана II, поза героя II
7 months ago 00:26:25 1
Мастер класс Шри Шри ЙОГА Каши Динеш Полная версия
7 months ago 00:00:23 1
Амазонка II скруч. (поза воина)
7 months ago 00:09:33 4
04. Вирабхадрасана 1 и 2. Поза воина 1 и 2
7 months ago 00:02:35 1
Поза Воина-2 или Вирабхадрасана-2. Техника
7 months ago 00:00:30 1
Вирабхадрасана 2
8 months ago 00:45:09 1
Практика асан йоги 14 -15 неделя (Комплекс асан для продолжающих по БКС Айенгару)
8 months ago 00:14:00 1
ХАТХА ЙОГА: Урок 5. Комплекс Для Всех | 7 Асан для Начинающих
8 months ago 00:30:09 2
Техника выполнения асан стоя. Баланс йога. Малиновская
9 months ago 00:07:44 1
Йога для начинающих
10 months ago 00:00:52 1
Вирабхадрасана 2 с Еленой Ульмасбаевой.
10 months ago 00:19:21 1
Yoga poses for period pain - Iyengar Yoga
10 months ago 00:02:19 1
ВИРАБХАДРАСАНА II. Жизнестойкость и спокойная уверенность. Техника правильного выполнения Позы воина
11 months ago 00:03:45 1
Отстройка асан. Вирабхадрасана 2
11 months ago 00:18:07 1
Курс Энергопрорыв - солнечный поток
1 year ago 00:01:40 1
Warrior I (Virabhadrasana I) - Yoga Pose Tutorial by Muscle and Motion
1 year ago 00:06:29 1
Как встать в позу Треугольника, Война, Планку травмобезопасно и эффективно, хатха-йога