Силовая ЙОГА. Интенсивный комплекс йоги для продолжающих. ЙОГА для продвинутых.

Силовая йога. Интенсивный комплекс йоги для продолжающих. Йога для продвинутых. 👉 Бесплатный курс «Основы преподавания йоги» . Регистрация → (Вместо марафона «От ученика к инструктору» ) Это формат подойдет для продвинутых практиков или смелых энтузиастов. Уровень физической нагрузки выше среднего. Работа по интервальному таймеру Табата в пропорции 50 секунд работа 10 секунд отдых. Приготовитесь к интенсивной работе. Но не стоит пугаться, уровень нагрузки вы можете регулировать самостоятельно, за счёт снижения времени фиксации в асанах. Силовая йога очень интересный вариант для продолжающих практику йоги, с опытом занятий от одного года, а также эти занятия придутся по нраву физически развитым мужчинам, спортсменам, гимнастам и т.д. Волевые девушки тоже оценят это уровень нагрузки. —————————————————————————————— Разминка → Шавасана → —————————————————