Качаем ягодички

Знакомьтесь, максимальная изоляция на ягодицы 🍑🍑🍑 🔥 Поработают абсолютно все мышцы, даже стабилизаторы. Выполнить каждое упражнение по 15-30 повторений в 3-4 подходах с отдыхом между подходами 60 секунд. Заказать комплект резинок 👉