ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН | Комплекс мягкой женской йоги

Йога для женщин - прочувствуй состояние текучести, мягкости и грации! ✅Онлайн занятия с музыкой, без рекламы и обратной связью от меня: Добрый день! В этом комплексе йоги очень важно сконцентрироваться на своём состоянии и попробовать прочувствовать женское состояние текучести, мягкости, грации. Потому что асаны из этого комплекса будут выполняться через другое внутреннее состояние, хотя внешне будут выглядеть так же, как и всегда. Данный комплекс отлично подойдёт как начинающим, так и тем кто занимается йогой регулярно. 💰 Поддержать канал: Тинькофф банк: 5536 9138 6050 9633 Кошелёк YooMoney: 0:00 Настраиваемся на практику 1:22 Концентрируемся на дыхании и ощущениях в теле 5:41 Расслабляем спину, шейно-воротниковую зону и руки 14:22 Разминаем область позвоночника и таза 23:53 Прорабатываем область тазового дна 37:40 Расслабляющие позы 44:28 Разминаем тазобед