Круговая тренировка на все тело
✔ 6 упражнений по кругу
✔ 3 кругу для новичков
✔ 4 круга для тех, кто проходил Челлендж или Трансформацию
✅ 15 повторов (если вы занимались по моим программам и перерыв был небольшой, то по 20 повторов)
Отдых между упражнениями - нет 😜
Отдых между кругами - 2 минуты
Занимаемся босиком!
Присоединяйся к клубу #ЯНАФОРМЕ всего за 990 рублей и получи доступ к 150 тренировкам, рационам питания, медитациям, практикам и эксклюзивным подкастам о здоровье
Чтобы узнать подробности, переходи по ссылке 👉
1 view
31
6
6 months ago 00:00:19 1
Интервальная тренировка на все тело! 30 сек работы/15 сек отдыха.3-4 круга #фитнестренер #осанка
6 months ago 01:15:01 1
Флекс грузовик и круговая тренировка на ЧАСПЯТНАДЦАТЬ.
6 months ago 00:41:28 1
Функциональная интенсивная круговая тренировка на все тело
6 months ago 00:09:42 1
Круговая тренировка на всё тело с петлями trx!
6 months ago 00:04:23 1
Я избавился от боли в коленях.Комплекс упражнений. Тренируем и укрепляем колени, голеностопы.
6 months ago 00:15:24 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ЗДОРОВЫЕ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
6 months ago 00:03:19 1
Лимфодренажные прыжки | World Class бы поспорил
6 months ago 00:08:07 1
Упражнения для тазобедренного сустава
6 months ago 00:26:07 1
Силовая лыжника в домашних условиях. Продвинутый уровень!