30 Min Full Upper Body Workout - Tone and Build Strength With Dumbbells At Home
This 30-minute workout focuses on the upper body, using dumbbells to tone and build strength in the back, arms, chest, shoulders, and abs.
Workout Programs:
▸ Upper Body Workout With Weights
▸ Time: 30 Min Warm Up
▸ Intervals: 45s on/ 15s Rest
▸ Dumbbell (2 x 5kg)
▸ Calorie Burn ∼ 300
IG:
Liv’s IG:
Business Inquiries: hello@
Music:
1 view
1855
671
2 months ago 01:52:31 1
Mika Vauhkala vs. Suomen valtio ja Fazer oikeudenkäynti alkaa ke klo 9, live klo
2 months ago 00:05:19 1
Slipknot - Nero Forte [OFFICIAL VIDEO]
2 months ago 00:01:00 1
Самый удачный рецепт куличей!! #shorts
2 months ago 00:01:00 1
НАШЕЛ В ОГОРОДЕ КАКАО БОБЫ..
2 months ago 00:13:14 1
Две недели STARK закончились! Срез линейки бюджетного и среднего сегмента компании.
2 months ago 00:01:00 1
Почему лучше прощать долги #любовь #саморазвитие #деньги
2 months ago 00:00:00 1
ЧАТ РУЛЕТКА❤️ ОБЩЕНИЕ СТРИМ
2 months ago 00:10:40 1
Так Вы ещё не готовили !!! Необычное ХОЛОДНОЕ дрожжевое тесто/Cold yeast dough
2 months ago 00:08:10 1
МЕДОВЫЕ Пряники | Всегда МЯГКИЕ и ВКУСНЫЕ | Лучшее МЕДОВОЕ ТЕСТО
2 months ago 00:55:52 1
LineAge II - Scryde x50 - Baium - MID WAR - Clan NoComments ()
2 months ago 00:00:29 1
Отличный рецепт заварного теста для пельменей. С ним легко работать и не лопается при заморозке
2 months ago 00:14:59 1
ТЕПЕРЬ БАКЛАЖАНЫ ТОЛЬКО ТАК
2 months ago 02:14:01 1
Haydn2032 No. 20 _FOR ENGLISH GENTLEMEN
2 months ago 00:15:13 1
➜ Stubborn Belly Fat? Not Anymore ➜ Stand-Off with this 15-min Routine!
2 months ago 00:06:49 1
ПП Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего! Едим и стройнеем, мечта!)
2 months ago 05:28:30 1
Законы Вселенной.
2 months ago 00:02:30 1
the gojo dub is insanely good for 2 mins and 30 secs
2 months ago 00:03:26 1
Ninja Kamui「AMV」Monster
2 months ago 00:09:40 1
Как Заработать на ChatGPT и YouTube Shorts | 30 мин/день | Canva | [без лица]
2 months ago 00:00:42 1
ЗАПЕЧЁННЫЕ РОЛЛЫ #нефтяникнакухне
2 months ago 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
2 months ago 00:44:35 2
SKANDAL: Justiz in pädokriminelle Netzwerke verstrickt (Epstein, Dutroux, Fall Nathalie usw.)
2 months ago 00:36:17 1
30 MIN ADVANCED METABOLIC WALKING WORKOUT FOR WEIGHT LOSS- No Repeats | Walk at Home | Fat Killer