КАЧАЙ БЕДРАМИ Влево-Вправо, Синхронно с Руками, чтобы ПОХУДЕТЬ!
✅ *Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ* 👉
➡ *ПОЛНУЮ Тренировку смотри по активной ссылке на видео!* 👍
✔️Эта легкая китайская жиротопка поможет похудеть и убрать любой живот, также приведет в тонус ягодицы! Простые движения под зажигательную музыку сожгут калории и поднимут настроение! 😍
✔️Данная тренировка подходит для любого уровня физической подготовки, поэтому тренироваться может абсолютно каждый: новичок, любой вес, любой возраст, даже самый ленивый! 👌😁
✔️Эта тренировка хороша еще тем, что ее можно выполнять в любых домашних условиях! Она не требует много места, т.к. проводится в положении стоя, на одном месте. 🔥
✔️Все упражнения выполняй по самочувствию: выбирай комфортный для себя темп и амплитуду движения.
Вот и все! Просто повторяй и худей с удовольствием! 😘
Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! 👇
#упражнениядляпохудения #убратьживот #убратьжир #китайскийфитнес #китайскоеупражнение #китайскаятренировка #тренировка #похудение #какпохудеть #какбыстропохудеть
1 view
0
0
3 weeks ago 00:15:58 1
Интересная история / Человек-медоед, Адриан Картон де Виарт.
1 month ago 00:04:38 1
MiyaGi & Эндшпиль, Рем Дигга – I Got Love
1 month ago 00:07:53 2
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА? Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс
2 months ago 00:14:19 1
ТРЕНЕР БЕТЕРБИЕВА: “Биволу некомфортно рядом с Артуром“ / Бой с Усиком / “ЖЕНА БИВОЛА БЕСПОЩАДНА“
2 months ago 00:17:13 1
Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений
2 months ago 00:57:37 10
БЕЛОГЛАЗОВ: “Карелин лазал по канату быстрее мухачей!“ / Сальто от Лопеса 150 кг / “УСТАЛ ОТ КИТАЯ!“
2 months ago 00:22:45 4
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН: как составить программу тренировок самостоятельно?
2 months ago 00:01:00 1
ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ - ЭТО НЕ СЛАБЫЙ ПРЕСС
2 months ago 00:21:00 12
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? ТОП 3 упражнения на пресс, чтобы убрать низ живота БЕЗ противопоказаний
2 months ago 00:14:44 1
Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день
2 months ago 00:18:53 1
Если защемило Седалищный Нерв, СРОЧНО делай ЭТИ упражнения
2 months ago 00:24:36 1
Хочешь убрать ляжки, ЖИР на БОКАХ, подтянуть ЯГОДИЦЫ и забыть о диетах? Сделай ЭТУ тренировку
2 months ago 00:19:31 2
НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на каждый день
2 months ago 00:21:55 1
Ленивый пилатес для начинающих. Упражнения пилатес для похудения в домашних условиях.
2 months ago 00:18:37 1
Если хотите ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ и похудеть в ногах, исправьте ЭТО
3 months ago 00:15:52 1
Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ? ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО
3 months ago 00:07:18 1
Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота? Делай ЭТО упражнение 100 раз
3 months ago 00:54:04 1
КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)
3 months ago 00:37:46 1
ПОКАЖИ ПРЕСС И ПОЛУЧИ ДЕНЬГИ! День физкультурника
3 months ago 00:00:15 1
Качай БЕДРАМИ Вместе с РУКАМИ, чтобы Быстро СЖЕЧЬ ЖИР!
3 months ago 00:20:33 1
ЧЕМ ОПАСЕН ДИАСТАЗ? 4 простых упражнения при диастазе и упражнения на пресс, которые ЗАПРЕЩЕНЫ
3 months ago 00:05:49 1
Киркоров «на стиле». Долина грустила на «Новой волне». Макаревич в депрессии. Малахов винит себя
3 months ago 00:00:13 1
КАЧАЙ БЕДРАМИ Влево-Вправо, Синхронно с Руками, чтобы ПОХУДЕТЬ!
3 months ago 00:23:53 1
Убираем ОТЕКИ и ЛИШНЮЮ ВОДУ💦 Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для разгона лимфы и красивых ножек