Автор подкаста: Алексей Варфоломеев
➤ Инстаграм
➤ Телеграм канал МРАКОБОРЦЫ
Гость подкаста: Даниилом Дьяченко / @DyachenkoDaniil
➤ Инстаграм
➤ Телеграм канал
=========================
Волшебные методы ускорения жиросжигания волнуют каждого, кто единожды встал на путь похудения и или сушки.
Разбираем с Даниилом Дьяченко вопросы, которые помогут не утонуть в море кривой (порой) информации:
- базис энергозатрат;
- плато или упрямый жир;
- реальные затраты энергии в зале;
- фактическая польза и теоретический механизм - почему голодное кардио может быть хуже;
- монотонное и высоко интенсивное в чем отличия и какие плюсы;
- рекомендации, которые не бьются с исследованиями;
- упал сахар с
1 view
7
1
2 months ago 00:08:55 1
Тренировки для жиросжигания. Почему бег, плавание и многоповторка не лучшие тренировки для похудения
2 months ago 00:10:20 1
Лимфодренажная зарядка для похудения и улучшения здоровья. 5 мин в день
2 months ago 00:11:16 1
*САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ* тренировка на РУКИ дома без инвентаря Упражнения ДО ЖЖЕНИЯ = похудение и тонус
2 months ago 00:08:28 1
ТОП 10 упражнений для похудения. Как убрать живот и снизить лишний вес
2 months ago 01:00:35 1
ВОДА С ЛИМОНОМ ТВОРИТ ЧУДЕСА! Детокс печени, против холестерина, давления и рака, омоложение!
2 months ago 01:16:29 1
“Жир будет сгорать в течение недели!” Проверенный способ быстро похудеть. Алексей Ковальков
2 months ago 00:14:16 1
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
2 months ago 02:08:15 1
Как упражнения влияют на РАБОТУ МОЗГА, жиросжигание и активность в старшем возрасте и НЕ ТОЛЬКО
2 months ago 00:00:50 1
5 научно обоснованных добавок для жиросжигания
2 months ago 01:03:20 1
Как быстро очистить ПЕЧЕНЬ?! Посмотри на свои ноги, диагноз уже ясен!
2 months ago 01:03:56 1
МЕДЛЕННО ХУДЕЕШЬ?! Как ускорить СЖИГАНИЕ ЖИРА в несколько раз?!
2 months ago 00:14:04 1
Как убрать жир с внутренней части бедра? 10 ЛУЧШИХ упражнений + КАРДИО!
2 months ago 00:16:10 1
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ | БЕЗ диет и тренировок
2 months ago 00:19:11 6
Эффективная Жиросжигающая Тренировка. Табата.
2 months ago 01:04:00 10
Полноценная тренировка | 1 час | Фитнес дома
2 months ago 00:09:16 1
5 простых упражнений для ДРЯБЛЫХ РУК. Как убрать жир на руках в домашних условиях
2 months ago 01:01:35 1
Здоровая щитовидная железа это просто! Гипотиреоз, аутоиммунные, гипертиреоз.
2 months ago 00:07:37 1
6 минут для твоей КРАСИВОЙ СПИНЫ // Убираем жир и складки на спине и боках 🔥 Лучшие упражнения дома
2 months ago 00:05:38 1
БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА (ПОХУДЕНИЕ)
2 months ago 01:29:50 1
Тебе нужно ВСЕГО 1 ЛЕКАРСТВО для здоровой щитовидки! Эндокринолог Полина Игнатьева
2 months ago 00:09:03 1
5 УПРАЖНЕНИЙ чтобы УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА в домашних условиях!
2 months ago 00:10:05 1
ВОТ что НУЖНО ЕСТЬ перед сном! Ешь ЭТО на ночь
2 months ago 00:08:57 1
Как накачать руки в домашних условиях без гантелей
2 months ago 01:03:13 7
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий