Психологическая гигиена. Как избавляться от эмоционального груза? Отпускание негативных переживаний.

Жизнь штука интересная и непростая, и иногда накапливаются негативные эмоции, переживания. Они нас мучают, тиранят изнутри. Что же делать для того, чтобы жить, развиваться, чтобы были силы смотреть вперёд в жизнь и дышалось легко? Для этого существуют специальные психологические чистки. С их помощью мы можем по-настоящему выдохнуть и отпустить мучащие нас переживания и жить становится легко. Это видео из серии практической психологии. При помощи подобных не самых сложных упражнений происходит колоссальный