Растяжка рук, убирающая вдовий горб
Техника позволяет одновременно проработать суставы и мышечно-фасциальный аппарат рук, а заодно уменьшить вдовий горб и помочь шее занять правильное положение
1 day ago 00:02:01 1
1 day ago 00:42:11 1.5K
![[Katya Adushkina] Ксюша Хоффман - про стандарты красоты, патриархат, парня абьюзера и лишний вес — ДЕВИЧНИК](https://sun9-29.userapi.com/impg/isUZeo5Cbdzxz9N1qtcwy6rGpxwOqMmXoI_FAg/qQMx2xX_bjE.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=aca56e2c9f196a052a4d4d8c2c731b96&c_uniq_tag=b7xkhCfuTLP7MpDin7XPqR2y16ztDpoJ5lKC5FETApg&type=video_thumb)
1 day ago 00:13:23 23
1 day ago 00:01:08 1
2 days ago 00:19:07 97
2 days ago 00:14:24 153
2 days ago 00:21:03 257
2 days ago 00:09:12 2
3 days ago 00:01:42 3
3 days ago 00:09:17 2.5K
4 days ago 00:05:50 450
4 days ago 00:15:37 27
5 days ago 00:33:37 854
6 days ago 00:00:42 77
7 days ago 00:17:04 221
1 week ago 00:15:31 1.5K
1 week ago 00:56:20 4.5K
1 week ago 00:17:08 2.4K
1 week ago 00:30:06 845
1 week ago 00:05:33 929
1 week ago 00:05:08 5.9K
2 weeks ago 00:01:14 30.6K
2 weeks ago 00:08:38 40
![[ゆうか（Yuuka Sagawa）] [8 минут] Приведите в тонус верхнюю часть тела и руки ✨ Упражнения, которые можно выполнять дома](https://sun9-77.userapi.com/impg/67ToSVYuvpXCzi2QUU_wZ4jZeR9_Jo79EiG14w/bJN_9xeGZtQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=61d4b9aa24fc988fc4f0a6ff1adb395c&c_uniq_tag=x0e4EuQfSwXrG4fTi8D6bCcqSQsUEak209UHslgC2ZA&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:00:41 90
