Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек БЕЗ Прыжков

Сегодня у нас с вами круговая тренировка на все тело дома за 45 минут без оборудования и без прыжков. Эта тренировка поможет вам проработать все мышцы вашего тела, сжечь лишние калории, ну и конечно же зарядиться хорошим настроением. Эта жиросжигающая тренировка для девушек без прыжков состоит из 3 кругов по 10 упражнений, а также короткой разминки и заминки. Сегодня вам придется потрудиться, но это того стоит! А теперь начинаем! 💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий — 👍 Мои социальные сети Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками — ✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️ Тайминг: 00:00 Приветствие 00:34 Разминка 06:40 Первый круг 16:24 Отдых 17:55 Второй круг 27:40 Отдых 29:10 Третий круг 38:55 Заминка 42:57 Окончание ——————— «Тренировки для дома» Кругов