Круговая тренировка с упражнением Планка!

Круговая тренировка с упражнением планка!(контролируйте время указанное тренером).Если Вам недостаточно нагрузки, делайте три круга и уменьшаете время отдыха между подходами с 20 до 10 секунд.Всем желаю хорошего результата от тренировки!!!