Круговая тренировка на ступеньках дома

Я продолжаю мою серию видео тренировок “Тренироваться можно везде“ Сделав отличную утреннюю пробежку с моим другом собакой Бароном в лесу, я выполнила вот такую круговую тренировку на пороге дома моей мамы. Не ищите себе отмазки, мол негде тренироваться! Если вам трудно составить для себя программу тренировок из-за того что нет возможности посещать спорт зал, то я вам буду рада помочь в этом. НОВЫЙ ФОРМАТ РАБОТЫ С САШЕЙ БРАУН: Вариант 1 Тренировочная Программа Составление тренировочной программы на основе