Низкокалорийная ТВОРОЖНО - ЯБЛОЧНАЯ ПП запеканка без муки, без сахара
Размер формы: 18 × 7 см, высота 6 см
Вес: 760 гр
КБЖУ на 100 гр: 149,34/11,03/7,74/8,18
Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара
✔️ ЗАПЕКАНКА:
Яйцо С1 - 3 шт
Творог 5% - 300 гр
Яблоки - 300 гр (вес очищенных)
Кукурузный крахмал - 20 гр
Корица - 3 гр
Подсластитель - 4 гр
✔️ ГЛАЗУРЬ: можно покрыть растопленным шоколадом
Сметана 15% - 40 гр
Вода - 30 мл
Какао - 20 гр
Сливочное масло - 10 гр
Подсластитель - 5 гр
Арахис - 15 гр
Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кусочками. В глубокую миску поместить все ингредиенты для запеканки. Тщательно пробить погружным блендером до однородного, гладкого состояния. Вылить массу в форму. Выпекать в заранее разогретой до 160 градусов духовке ~ 40 минут. Запеканка готова когда края схватились, а середина слегка подрагивает. Дать полностью остыть в выключенной духовке с приоткрытой дверцей. Затем убрать на пару часов в холодильник.
В сотейник поместить сметану, воду и подсластитель, перемешать. Добавить какао. Поставить на медленный огонь. Перемешать, чтобы не было комков. Варить, помешивая, до закипания. Огонь выключить. Добавить сливочное масло, перемешать. Арахис порубить ножом, добавить в глазурь. Дать остыть до комнатной температуры.
Извлечь запеканку из формы. Покрыть глазурью. Убрать в холодильник на 1 час.
#безсахара #творожнаязапеканка #низкокалорийныерецепты #безглютена
1 view
366
137
2 months ago 00:02:33 1
Низкокалорийная ТВОРОЖНО - ЯБЛОЧНАЯ ПП запеканка без муки, без сахара
2 months ago 00:02:20 1
Можно даже на ночь! Низкокалорийная и низкоуглеводная королевская ватрушка в моей пп интерпретации
2 months ago 00:06:54 1
ДЕСЕРТЫ! БЕЗ МУКИ И САХАРА! Бесподобные Десерты Которые Можно Худеющим
2 months ago 00:05:39 1
Творожная ЗАПЕКАНКА с Тыквой 🥧 | Понравится Даже КТО НЕ ЕСТ ТЫКВУ. | Pumpkin Pie Recipe
2 months ago 00:06:58 1
Я в восторге!!! ЕМ и ХУДЕЮ! Лучший Десерт этого ЛЕТА! БЕЗ ВЫПЕЧКИ | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:02:34 1
Простейший ПП Брауни! Готовится за 5 минут! Низкокалорийный! Всего 4 ингредиента!
2 months ago 00:00:42 1
ПП ТВОРОЖНЫЕ КЕКСЫ БЕЗ САХАРА #пп #еда #рецепты #ппрецепты
2 months ago 00:04:08 1
ПП десерт в стаканчиках. Низкокалорийный ТРАЙФЛ
2 months ago 00:02:41 1
РЕЦЕПТ НИЗКОКАЛОРИЙНОГО ЯБЛОЧНОГО ШТРУДЕЛЯ❤️ /пп ШТРУДЕЛЬ из лаваша с творогом
2 months ago 00:01:53 1
Низкокалорийный чизкейк. Готовится за 5 минут!!
3 months ago 00:05:08 1
Творожная Выпечка - это очень вкусно
3 months ago 00:03:51 1
ТВОРОЖНЫЕ ЛЕПЁШКИ!!! Это так ВКУСНО и БЫСТРО....
3 months ago 00:04:29 1
Торт для ХУДЕЮЩИХ 95 ккал! Диетический ягодно творожный ПП торт
3 months ago 00:00:22 1
Рацион на день для похудения#пп #похудание #диета #диетическиерецепты
3 months ago 00:01:57 1
Морковно-творожная низкокалорийная запеканка
3 months ago 00:16:10 1
Салат с Авокадо для похудения (Как я похудел на 10 кг)
3 months ago 00:00:34 1
Полезный завтрак с необходимыми белками жирами и углеводами! Давайте готовить аппетитные ПП сэндвичи
3 months ago 00:19:12 1
10 моих полезных перекусов / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье
3 months ago 00:02:50 1
Нежнейшая Творожная ЗАПЕКАНКА - СУФЛЕ Без муки, Без манки, Без сахара
3 months ago 00:01:49 1
ПП творожная запеканка розочка
3 months ago 00:07:16 1
Вкуснейший ПП зефир без сахара! Готовится 10 минут!
4 months ago 00:10:01 1
Очень Вкусный Творожный Кекс (Паска) - Просто Обалденный Рецепт | Curd Cake, English Subtitles
4 months ago 00:02:34 1
ПП ШАРЛОТКА с яблоками на кефире. Нежная, сочная, ароматная
4 months ago 00:02:33 3
Самый вкусный осенний ПП пирог с яблоками, который вы когда-либо ели!